あったか〜い水中運動

  • 2019.12.16 Monday
  • 15:41

7つの扉のプール運動はあったか〜い(^^)/

水中ウォーキングは、浮力により体重が軽くなり、腰や足関節への負担軽減する上、

水による抵抗で運動効果が増し、短時間で効率的な全身運動が可能です(^^)/

運動指導員は、個人に合った運動プログラム

しっかりアドバイスをしていきます(^_-)-☆

水中運動後は、ウォームスパで身体を温めます。

これが最高に気持ち良いぃぃ〜〜(*^^*)

7つの扉のあったか〜い水中運動をこの冬始めてみませんか?

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  • 2020.08.01 Saturday
  • 15:41
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