スポーツの秋

  • 2019.10.15 Tuesday
  • 15:32

2019年秋”パワーリハ頑張ります(^^)/

ステップバイクは、一番人気‼ 

負荷を決め、目標の距離までレッツゴー‼

(*'▽')筋肉は年齢を重ねてからでもつきますよ〜

下肢筋力を鍛えるには…レッグイクス(^^)/ 

スポーツの秋‼皆さん何だか気合が入っています(^^)/

『健康で楽しく長生き』目指して‼レッツ筋トレ‼

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  • 2019.11.20 Wednesday
  • 15:32
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