ステップバイク

  • 2019.08.02 Friday
  • 18:20

全身運動には!ステップバイクが最適(^^)/

上半身と下半身を同時に動かすことで、より多く筋肉を使い

消費カロリーも増加します(^^)/ ダイエット効果も大↑

運動指導員もしっかりサポート…

自分の呼吸に合わせ、皆さん目標歩数をこなしていきます(^^)/

有酸素運動&全身筋トレ頑張りましょう〜

健康で長生き‼ レッツ‼ ステップバイク‼

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  • 2019.08.21 Wednesday
  • 18:20
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